「今のままでいたい」と感じる気持ちは、決して悪いものではありません。私たちの脳には、慣れ親しんだ状態を維持しようとする働きがあります。これを、コーチングでは「コンフォートゾーン」と呼びます。たとえ現状に不満があったとしても、脳は“慣れている世界”を安全だと判断してしまうのです。
だからこそ、新しい挑戦をしようとした時に、不安や抵抗感が出てくるのは自然なことです。しかし、その違和感は「間違っているサイン」ではなく、“新しい未来へ進み始めたサイン”かもしれません。
人生を変えるのは、「新しいコンフォートゾーンを育てていく力」なのかもしれません。
