未分類 未来を現実にする鍵！新しいコンフォートゾーンの描き方
「変わりたいのに、なぜか元の自分に戻ってしまう……」
そんな悩みを抱えていませんか？その原因は、コンフォートゾーン（快適な空間）にあります。
自分を大きく変えるためには、新しいゴールに見合った新しいコンフォートゾーンを脳内に作...
未分類 未分類 【1日5万回の魔法】人生を変えるセルフトークのコントロール法
私たちは1日に何回、心の中でつぶやいているかご存じですか？
その数はなんと1日5万回以上。
この自分へのつぶやきをセルフトークと呼びますが、実はこのセルフトークが自己イメージを決める重要なカギを握っています。もし「どうせ無理」...
未分類 見えているようで見えていないースコトマが作る自分だけの世界
「同じ景色を見ているのに、どうしてあの人と自分では感じ方が違うのだろう？」そんな経験は誰にでもあるでしょう。
その理由の一つがスコトマ（心理的盲点）です。人は目で見たものをそのまま認識しているのではなく、自分にとって重要だと判断した...
未分類 未来をリアルに描く力が、ゴールを引き寄せる
私たちは「現実を見て行動するもの」と思いがちですが、コーチングでは少し違う視点を大切にします。それは、「高い臨場感が現実を変える」という考え方です。
臨場感とは、「まるで本当にそうなっている」と感じられるリアルさのこと。未来を鮮明に...
未分類 セルフイメージが変わると、未来が動く
「どうせ自分には無理」「まだ実力が足りない」――そんな言葉を心の中で繰り返していませんか？
毎日自分に語りかけているセルフトークがセルフイメージを作ります。人は、自分が思っている「自分らしさ」に合わせて行動する傾向があります。つまり...
未分類 「今の気分」ではなく「未来の自分」で決めよう
「今日は気分が乗らないから、やめておこう。」
そんな日もありますよね。でも、ゴールを達成する人は、その日の感情だけで行動を決めているわけではありません。
未来側から現在を見るという考え方を癖づけしましょう。理想の未来を実現して...
未分類 「楽しい！」にロックオンすると、毎日はもっと輝き出す
毎日の中で、「大変だな」「うまくいかないな」と感じることがあるかもしれません。感情のマイナス面ばかりを感じてばかりいると、次第に、脳は自然と、できなかったことや不安なことに意識を向け始めてしまいます。
達成したい目標やゴール...
未分類 「やりたいことが見つからない」は、悪いことじゃない
「やりたいことが見つからないんです」
コーチングをしていると、そんな声をよく耳にします。でも実は、やりたいことが見つからないのは決して悪いことではありません。これからやりたいことに出会っていけばいいのです。やりたいことが見つからない...
未分類 PX2とは？ ～成功のためのマインドの使い方を学ぶ学生のためのプログラム～
「もっと自分らしく生きたい」「夢や目標に向かってぐんぐん進みたい」。そんな思いを実現してくれるのが、PX2です。
PX2は、世界的なコーチであるルー・タイス氏と苫米地英人博士が開発をした、13歳からの学生のためのセルフコーチングプロ...
未分類 誰の中にも眠る「無限大の才能」を開花させる方法
「自分にはこれといった強みがない…」そう悩むことはありませんか？
でも、安心してください。人は誰しも、まだ気づいていない無限大の才能を秘めています。
才能を開花させるためのカギ、それは未来思考へとシフトすることです。
多...