「変わりたいのに、なぜか元の自分に戻ってしまう……」
そんな悩みを抱えていませんか？その原因は、コンフォートゾーン（快適な空間）にあります。
自分を大きく変えるためには、新しいゴールに見合った新しいコンフォートゾーンを脳内に作ることが不可欠です。
人間の脳には面白い特徴があります。それは、現状のコンフォートゾーンと新しいコンフォートゾーンで、より臨場感が高い方が採用されるというルールです。つまり、ゴール達成をした時のコンフォートゾーンを今の現実よりもリアルに感じられれば、脳は自然とあなたを次のステージへと引っ張っていってくれます。
では、どうすれば臨場感を高められるのでしょうか？
ポイントは、新しいコンフォートゾーンの細かいイメージまで言葉で表現することです。言葉にすることで、曖昧だった未来の解像度が上がり、脳にとっての新しい現実へと変わっていきます。ノートや手帳に書き出してみてもよいです。
最高の未来を言葉でリアルに描き、脳を味方につけましょう。
