未分類 セルフイメージが変わると、未来が動く
「どうせ自分には無理」「まだ実力が足りない」――そんな言葉を心の中で繰り返していませんか？
毎日自分に語りかけているセルフトークがセルフイメージを作ります。人は、自分が思っている「自分らしさ」に合わせて行動する傾向があります。つまり...
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未分類 未分類 「今の気分」ではなく「未来の自分」で決めよう
「今日は気分が乗らないから、やめておこう。」
そんな日もありますよね。でも、ゴールを達成する人は、その日の感情だけで行動を決めているわけではありません。
未来側から現在を見るという考え方を癖づけしましょう。理想の未来を実現して...
未分類 「楽しい！」にロックオンすると、毎日はもっと輝き出す
毎日の中で、「大変だな」「うまくいかないな」と感じることがあるかもしれません。感情のマイナス面ばかりを感じてばかりいると、次第に、脳は自然と、できなかったことや不安なことに意識を向け始めてしまいます。
達成したい目標やゴール...
未分類 「やりたいことが見つからない」は、悪いことじゃない
「やりたいことが見つからないんです」
コーチングをしていると、そんな声をよく耳にします。でも実は、やりたいことが見つからないのは決して悪いことではありません。これからやりたいことに出会っていけばいいのです。やりたいことが見つからない...
未分類 PX2とは？ ～成功のためのマインドの使い方を学ぶ学生のためのプログラム～
「もっと自分らしく生きたい」「夢や目標に向かってぐんぐん進みたい」。そんな思いを実現してくれるのが、PX2です。
PX2は、世界的なコーチであるルー・タイス氏と苫米地英人博士が開発をした、13歳からの学生のためのセルフコーチングプロ...
未分類 誰の中にも眠る「無限大の才能」を開花させる方法
「自分にはこれといった強みがない…」そう悩むことはありませんか？
でも、安心してください。人は誰しも、まだ気づいていない無限大の才能を秘めています。
才能を開花させるためのカギ、それは未来思考へとシフトすることです。
多...
未分類 自己イメージが変わると、パフォーマンスは自然に上がる
「もっと頑張ろう」「もっと能力を高めよう」と考えることは努力をすることは悪いことではありません。しかし、パフォーマンスを上げたいときにまず最初に変えるべきものは、自己イメージです。
人は、自己イメージ通りに行動する生き物です...
未分類 夢を壊すのは誰？ ― ドリーム・キラーとの付き合い方
「そんなの無理だよ。」「今さら始めても遅いんじゃない？」「もっと現実を見たほうがいい。」
新しい挑戦や大きなゴールを語ったとき、こんな言葉をかけられた経験はないでしょうか。こうした言葉を投げかける人を、コーチングでは「ドリーム・キラ...
未分類 ゴールが先、達成方法はあと
「そんなこと、自分には無理です。」
コーチングの場で、よく耳にする言葉です。しかし、その言葉の裏には「達成方法が見えないから、ゴールを持てない」という思い込みが隠れています。
実は、順番が逆です。
まず必要なのは、達成方...
未分類 趣味にもゴールを設定してみよう
「趣味なのだから、ただ楽しめばいい。」
もちろん、それも素敵なことです。でも、趣味の世界にもゴールを持つと、世界がグッと広がります。
例えば、「今年は10０冊の美術書を読む」「お茶のお手前を習って、人に『おいしい』と感じてもら...