未分類 子育てに活かすコーチングの視点
子育てをしていると、「もっと頑張りなさい」「どうしてできないの？」と、つい子どもに言いたくなることがあります。子どもの成長を願うからこその言葉ですが、ときには子どもの自信を小さくしてしまうこともあります。
コーチングの視点では、子ど...
未分類 未分類 コーチとしての気づき ～答えはすでにある～
コーチとして活動していると、改めて感じることがあります。それは、人は誰もが自分の中に答えを持っているということです。このことは、私たちの認識には必ずスコトマ（盲点）が存在し、そのスコトマの生まれるカラクリともつながります。
何か悩み...
未分類 やる気が出ない時に必要なのは「気合い」ではない
「やらなければいけないことがあるのに、なぜかやる気が出ない」
そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。
やる気が出ないと、「自分は怠けているのではないか」「もっと気合いを入れなければ」と考えてしまいがちです。しかし、実は...
未分類 コーチの役割とは何でしょうか
「コーチは何をする人ですか？」
そんな質問をいただくことがあります。
コーチは、答えを教える人ではありません。
人生の正解を示す人でもありません。
では、何をするのでしょうか。
コーチの大切な役割の一つは、そ...
未分類 ネガティブな気持ちを無理に消そうとしなくていい
嫌な出来事があると、気持ちが落ち込むことがあります。
腹が立つこともあります。
悲しくなることもあります。
そんな時、
「早く前向きにならなきゃ」
「ネガティブな気持ちを消さなきゃ」
と思ってしまうこと...
未分類 地域貢献という視点が人生を豊かにする
ゴール設定を考えるとき、多くの人は仕事やお金、健康、趣味といったテーマに目を向けます。それらはもちろん大切です。しかし、人生をより豊かにするために見落とされがちなカテゴリーがあります。それが「地域貢献」です。
地域貢献というと、ボラ...
未分類 趣味のゴールが人生を変える
ゴールというと、仕事や収入、資格取得などを思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、人生を豊かにしてくれるのは、それだけではありません。コーチングでは、趣味にもゴールを持つことをおすすめしています。
なぜなら、趣味は「やらなければ...
未分類 「ワクワク」Want to 100％が人生を動かす
「やらなければならない」と思いながら取り組むことと、「やりたい！」と思って取り組むことでは、結果に大きな違いが生まれます。
コーチングの世界では、心からやりたいことを「Want to」と呼びます。反対に、「やらなければならない」「や...
未分類 イメージが未来をつくる
私たちは毎日、無数のイメージの中で生きています。
「自分には無理かもしれない」「失敗したらどうしよう」「きっと上手くいかない」
そんなイメージを持てば、脳はそのイメージに合った情報を集め、行動を選択します。すると、知らず知らず...
未分類 未来の自分が、今の自分をつくる
「もっと自信があれば行動できるのに」「過去の失敗が気になって前に進めない」
そんなふうに感じたことはありませんか？
私たちはつい、過去の経験や現在の状況を基準に未来を考えてしまいます。しかし、それでは未来は過去の延長線上になり...