「本当はやりたいことがあるのに、なぜか行動できない」
そんな経験はないでしょうか。
勉強を始めようと思った瞬間に部屋の片付けを始めたり、大切な挑戦の前になると急に眠くなったりする。実はそれ、「怠け」ではなく、脳の働きかもしれません。
認知科学では、このような状態を「創造的逃避(Creative Avoidance)」と呼びます。
人は、本当に重要なことに向き合おうとすると、不安や恐れを感じることがあります。
失敗するかもしれない。変わってしまうかもしれない。周囲との関係が変化するかもしれない——。
脳は現状を維持しようとするため、無意識のうちに「別のこと」を始めさせます。
つまり、「やらない理由」を作り出してしまうのです。
だからこそ、動けない自分を責める必要はありません。
大切なのは、「今、自分は避けているのかもしれない」と気づくことです。
未来を変える挑戦ほど、脳は抵抗します。
しかし、その抵抗の先にこそ、本当に望んでいる未来が隠れていることもあります。
一歩踏み出すことは、「現状維持」を超えていくにつながります。
